水を摂取することのメリットについて

藤原紀香の引き出物はコレがベース!!

水素好きで知られる藤原紀香さんの披露宴での引き出物の水素水生成器が話題ですね。あの商品は色など特別に作ってもらった商品らしいですが、もとになってる商品はコレ⇒【充電式多目的用水素発生器マルーン】

基本的には水素風呂を作る機械ですが、お風呂で使わなくても水素水が作れて、作った水素水色々な用途に使えるので便利な商品ですね。実際に私は購入してないですが凄く興味がある商品ですね。

藤原紀香さんが引き出物に送った水素生成器の詳細はコチラ
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http://www.miraiplus.co.jp/product/100

水を摂取することのメリットについて

水をすすんで摂取することは非常に体に良いとされています。

 

水の回数や量を増やし、飲用すると、水を摂取した分だけ代謝が上がります。代謝が上がれば、体温が上がりますから体内のエネルギーの消費率が上がります。そのためダイエットに効果があります。水分を多く取ることで、汗をかきやすくなりますし、便に水分を補うことができますから、便秘も解消され、デトックスにも効果があるとされています。体内の水分量が多くなると、血液の流れもスムーズになりますから、生活習慣病の予防にもつながるのです。

 

水素水の場合、上記の水を摂取するメリットももちろんですが、活性酸素を徐々する働きにより、普通の水以上に体に良いとされています。

 

水素水だけではなく、ミネラルウォーターの選び方としては、日本人に飲みやすいとされている軟水を選ぶことが理想です。硬水はミネラル分が多く、日本人が硬水を摂取することで、下痢を引き起こしてしまう人が多いため、軟水が良いでしょう。

 

夏場や、スポーツの後など、冷やした水を一気の飲み干したい気持ちはわかりますが、水は常温の方が、体内への吸収率を上げるとされていますから、水の温度にも気を配りましょう。

 

飲み過ぎてしまうと、水太りや、むくみ、水中毒症の原因となってしまいますから、水は、一日に必要な水分量を守って飲用することが大切です。水を意識して取り入れて生活するだけで体質改善の効果がありますから、是非取り入れてみましょう。